Box JLH Crossfit Caen
crossfit caen
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WOD

Wod

Envie d’améliorer ta condition physique, de progresser, de te surpasser, alors tu es prêt pour ton WOD.

CARDIO-BOXE

Cardioboxe

Entre sur la surface de combat pour un affrontement contre toi-même. Technique, intensité et défoulement garantis.

Haltérophilie

Halthérophilie

Des cours pour tous les niveaux avec un accompagnement sur-mesure : c’est la garantie de progresser à vue d’oeil !

ENDURANCE

Endurance

Viens travailler ta condition physique sur des exercices axés sur l’endurance cardio et le fractionné.

Masters 60 ans et +

masters

Viens nous rejoindre lors des cours de masters et deviens la meilleure version de toi-même !

Kids/Teens

Kids

Parce qu’apprendre à développer ses capacités commencent dès le plus jeune âge, viens t’amuser et progresser dans un programme adapté.

ZONES POWER UP & GYM

OpenGym

Zone d’entrainement en autonomie

ZONE DE BOXE

OpenFight

Zone d’entrainement Boxe en autonomie.
Travail au sac et pattes d’ours en solo ou avec un partenaire.

JLH RUNNING

running

Rejoins la Team JLH Running et prépare tes futures courses !

 

500 M² dédiés à la pratique

WOD

Envie d’améliorer ta condition physique, de progresser, de te surpasser, alors tu es prêt pour ton WOD. Viens toi aussi repousser tes limites dans un esprit de groupe !

Cardio-boxe

Entre sur la surface de combat pour un affrontement contre toi-même. Technique, intensité et défoulement garanti.

Endurance

Endurance

Viens travailler ta condition physique sur des exercices axés sur l’endurance cardio et le fractionné.

Coaching personnalisé

Accompagnement individuel et prestations sur-mesures adaptées à vos besoins afin d’atteindre vos objectifs.

Kids

Kids / Teens

Parce qu’apprendre à développer ses capacités commencent dès le plus jeune âge, viens t’amuser et progresser dans un programme adapté.

OpenGym

POWER UP

Zone d’entrainement en autonomie.

OpenFight

Open Fight

Zone d’entrainement Boxe en autonomie.
Travail au sac et pattes d’ours en solo ou avec un partenaire.

Une box de 500m² dédiée à la pratique 

Rig, piste de course en gazon synthétique, barres d’haltérophilie, rameurs, cordes, GHD, sled, medicine balls,…. et encore de nombreux autres équipements vous attendent dans une grande surface d’entraînement pour pratiquer tes séances dans les meilleures conditions.

Et parce que les arts martiaux font aussi parti de l’ADN de JLH Sport Santé, entrez vous aussi dans la « cage », un espace unique enrichissant l’expérience des activités que nous y proposons.

Repartez meilleur qu’en arrivant,

devenez un athlète du quotidien

Varié chaque jour + Groupes réduits = PROGRESSIONfleche progression

60 MINUTES

/

WARM-UP

ECHAUFFEMENT

+

SKILLS

MOUVEMENTS DE BASE

+

WOD

WORKOUT OF THE DAY

encadrée par notre TEAM*

Les plus grands athlètes ont tous des coachs, pourquoi pas vous ?

Vous enseigner les bonnes techniques, nous adapter à vos besoins et à votre condition, vous motiver dans l’effort et vous aider à vous dépasser, vous corriger pour ne pas vous blesser, rechercher la qualité pour progresser …

toute l’équipe est la pour vous et vos objectifs.

Jean-Luc

Jean-Luc

Fondateur & Gérant, Coach WOD, Coach de cardioboxe, Coach personnel

Julien

Julien

Coach WOD, Kids & Teens, CardioBoxe et Haltérophilie

Anais

Anais

Coach WOD, Kids & Teens et CardioBoxe

*TEAM = équipe

Et n’oubliez pas, la TEAM c’est vous aussi

TOGETHER

EVERYONE

ACHIEVES

MORE

Développe toi aussi toutes ces capacités

force
FORCE
coordination
COORDINATION
endurance
ENDURANCE MUSCULAIRE
précision
PRECISION
équilibre
EQUILIBRE
cardio
ENDURANCE CARDIO-VASCULAIRE
chronometre
VITESSE
agilité
AGILITE
souplesse
SOUPLESSE
puissance
PUISSANCE
Location d'une salle polyvalente
JLH IFS Location d'une salle polyvalente

Pour louer un bureau ponctuellement pour votre travail, un entretien ou simplement réunir votre équipe, que vous souhaitiez louer une salle de réunion pour organiser une formation, une présentation commerciale.
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